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Simple et rapide, gourmand et saine : Pomme au Four !

A La Table d’Estelle, Diététicienne & Gourmande !

Simple et rapide, gourmand et saine : Pomme au Four !

Pour 2 personnes :


2 pommes
Un mélange de noix, noisette, noix de cajou
1 orange pressée
1 cuillère à  café de Cannelle

  • Creusez les pommes.
  • Concassez les fruits secs avec la cannelle, garnir les pommes avec ce mélange.
  • Mettez dans un plat allant au four, arrosez de jus d’orange frais pressé, laissez cuire 15 minutes.

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C’est prêt, il ne reste qu’à vous régaler !

Le + de cette recette :
-    Riche en fibres, qui augmentent notamment l’effet de satiété.

 

Par Estelle BOUILLARD, Diététicienne Diplômée d’Etat

Passionnée de Cuisine et de Santé depuis toujours, je suis diététicienne diplômée d’état depuis 2014.
Manger est un acte de notre vie quotidienne ! il est important de prendre conscience de l’importance du « bien » manger – de respecter son corps et ses besoins, de remettre le plaisir de la table et des papilles au cœur de nos préoccupations essentielles. Préparer son repas : 1er engagement pour notre santé !

 

 

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